Lo sé, estás cansado de tanto bombardeo de información. Que si esto funciona, que si esto es mejor, que si no está comprobado científicamente y un montón de noticias que nos hacen cuestionarnos: ¿me estaré cuidando de la forma correcta?
Y es que cuando se trata del selfcare (cuidado personal) no existe una ruta correcta, ya que todo dependerá de tus hábitos y genética. Por esa razón y para hacerte la vida más fácil, te contaré las 5 razones por las que envejecemos de forma prematura y qué acciones puedes tomar hoy mismo para evitarlas.
¿Por qué envejecemos?
Todos envejecemos (sí, suena muy crudo) y es una realidad que debemos experimentar como seres vivos. Sin embargo, existen factores que aceleran este proceso, los cuales ocasionan el tan escuchado “envejecimiento prematuro”.
Pero aún no tocaremos ese tema, continuemos definiendo por qué envejecemos, ya que la mayoría conoce la palabra, más no el proceso detrás de ella.
En términos científicos, el envejecimiento humano es un proceso gradual y adaptativo, caracterizado por una disminución relativa de la respuesta homeostática (equilibrio que le permite al organismo mantener un buen funcionamiento) debido al desgaste acumulado a lo largo de los años.
Este desgaste se puede presenciar a nivel de nuestro rostro, donde tendremos laxitud de ligamentos, hipertrofia de la grasa, hipertrofia muscular, reabsorción ósea, pérdida de colágeno y elastina, entre otros.
Todos estos cambios son completamente naturales y no hay por qué satanizarlos. No obstante, es importante que cada uno ocurra a su tiempo y no de forma prematura. Por ello, hemos decidido crear una lista con las 5 razones que pudieran estar adelantando este proceso. ¿Estás listo para saber cuáles son?
5 razones del envejecimiento prematuro
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No usar protector solar
Probablemente lo has leído millones de veces, pero aún no has tomado la decisión de hacerlo. Y, si por el contrario, no lo has leído, te contamos que el sol es uno de los principales causantes de los signos del envejecimiento, sobre todo si tienes una piel muy sensible.
Es por eso que te instamos a usar protector solar cada día si deseas ralentizar este proceso y que tu piel se mantenga fresca y jovial por mucho tiempo.
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Consumir cigarrillo
Sí, esta es otra de las consecuencias que implica el consumir cigarrillo, pero no venimos a darte una charla sobre ello, más bien a informarte que el consumirlo acelera en gran medida este proceso. Por lo que, seguir haciéndolo o no, quedará en tus manos.
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Factores ambientales
Esta razón probablemente esté lejos de nuestro control (en parte), pero los factores ambientales también son otros de los causantes de envejecer a temprana edad. Para ello te aconsejamos tener una rutina de cuidado personal que ayude a contrarrestar estos efectos.
De igual forma, puedes optar por tratamientos para revitalizar y curar tu piel de adentro hacia afuera.
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Alimentación desequilibrada
Con respecto a la alimentación, existe mucha información que en ocasiones se suele contradecir. Sin embargo, creemos que lo más importante es (sin importar tu tipo de dieta) que optes por consumir más aquellos alimentos que le aporten bienestar a tu organismo.
El comer de forma balanceada se refleja automáticamente en tu rostro y en tu cuerpo, haciéndote sentir con mayor vitalidad que te hará lucir mejor físicamente.
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Estrés
Con el ajetreo del día a día, el estrés puede ser un factor decisivo no sólo en cuanto a nuestro aspecto, sino a nuestra salud mental y como lo interno se ve reflejado en lo externo, va repercutiendo en los tempranos signos de envejecimiento.
Por eso no solo recomendamos que lleves una vida de alimentación saludable, sino también te instamos a que cuides tu salud mental.
¿Qué hacer para evitar el envejecimiento prematuro?
El cuerpo humano es un edificio que está listo para ser habitado. Por lo tanto, tienes que pensar si quieres que tu edificio esté en las mejores condiciones para vivir cómodamente o no, ya que de esta decisión dependerá todo.
Los tratamientos más recomendados para tratar los signos de la edad son aquellos que involucren resolver el problema inicial.
Dicho esto, a continuación, mencionaremos los mejores tratamientos que te ayudarán a combatir el envejecimiento prematuro junto con unos buenos hábitos.
Hilos de redensificación
Este tipo de hilos no tiene el objetivo de generar un gran efecto lifting, si no recuperar la calidad de tu piel, gracias a que crea un efecto de soporte en zonas donde ya no existía. Principalmente en la parte inferior del rostro.
Son bioestimuladores naturales y fisiológicos con resultados progresivos y, sobre todo, duraderos.
Ácido hialurónico
Las zonas más recomendadas para rejuvenecer son las fosas temporales, pómulos y perfilamiento mandibular. Esto hará que recuperes el triángulo de la juventud, armonizando de una manera natural y sutil tu rostro.
Smart peeling
Con este tipo de tratamientos puedes regenerar tu piel sin necesidad de recurrir a un proceso invasivo o costoso. Su acción enzimática ayudará a que el proceso sea muy seguro y sin molestias, con resultados rápidos y progresivos.
Toxina Botulinica
Es un aliado imprescindible de forma preventiva y también correctiva. Habrá líneas de expresión que, si no son tratadas a tiempo, lograrán fracturarse al punto que se requiera un relleno o proceso secundario para corregirlas en un futuro.
Por esa razón, ahora se hace mucho énfasis en comenzar a retrasar este proceso con microdosis de toxina botulinica que lo único que harán es relajar la musculatura para evitar llegar a un daño mayor en un futuro.
Recomendaciones finales
Ahora ya lo sabes. En pocas palabras, somos la suma de un conjunto de cosas que hicimos mal o hicimos bien y, para entender el panorama actual de la situación, debemos entender lo que está pasando en nuestro cuerpo y así mejorar las áreas que puedan ser tratadas.
Si no sabes cuál de estos tratamientos es el más indicado, puedes consultarnos. En nuestra clínica estética te entregaremos las bases y las recomendaciones hechas solo por los más profesionales en el área.
Por último, si eres jóven y entraste aquí para saber cómo cuidar mejor tu piel, te recomendamos empezar desde ahora a aplicar nuestras recomendaciones. Por otro lado, si ya no lo eres, nunca es tarde para cambiar nuestros hábitos y darle a nuestro cuerpo la atención que se merece 😉